Když už je toho na tebe moc
Stabilizační konzultace při psychickém přetížení a vyhoření
Pomáhám ženám, které jsou dlouhodobě přetížené, vyčerpané nebo v náročných (i manipulativních) vztazích,
zorientovat se, uklidnit se a udělat další bezpečný krok.
Co nabízím?
Zorientování se v náročné situaci
Stabilizaci a uklidnění
Praktické kroky, které můžeš hned využít
55 minut online z pohodlí domova zaměřených na orientaci, uklidnění a další bezpečné kroky.
Bez tlaku na další spolupráci.
S jasným výstupem.
Pro koho je tato konzultace
Tato stabilizační konzultace je pro tebe, pokud:
- jsi stabilní žena, ale teď jsi v situaci, která tě rozhazuje víc, než bys chtěla
- cítíš dlouhodobé přetížení, únavu a zahlcení
- máš pocit, že se ti opakují stejné věci dokola a nedaří se z toho vystoupit
- řešíš věci nahodile a po kouskách, hodně se snažíš a pracuješ na sobě
- přesto máš pocit, že se pořád vracíš na stejné místo a kruh se opakuje
- začínáš být unavená i z toho, že už vlastně nevíš, kde začít.
Tohle je prostor pro chvíli, kdy už nechceš jen hasit, ale potřebuješ se zastavit, zorientovat se a udělat si jasno.
Pro koho to není
Tato konzultace není vhodná, pokud:
- jsi v akutní psychiatrické krizi nebo psychotickém stavu
- hledáš dlouhodobou psychoterapii nebo pravidelnou spolupráci
- hledáš koučování zaměřené na výkon, cíle nebo motivaci
- očekáváš, že za tebe někdo převezme odpovědnost nebo ti dá hotová řešení
Nejde o terapii ani o zdravotní službu.
Jde o jednorázovou stabilizační a orientační podporu v momentě, kdy už je toho na tebe moc.
Jasné vymezení hranic je součástí bezpečného prostoru.